Bíonn tionchar ag líon mór cúinsí ar shláinte fear. Droch-nósanna, droch-thimpeallacht, úsáid míochainí éagsúla, timpeallacht shíc-mhothúchánach éagobhsaí - is iad seo ach cuid de na rudaí a théann i bhfeidhm ar shláinte na bhfear. Ach tá fachtóirí ann atá an-deacair tionchar a imirt, mar shampla, réigiún neamhfhabhrach don chomhshaol a athrú go réigiún níos glaine. Agus tá imthosca ann gur féidir le fear ar bith a athrú. Baineann sé le cothú. Tar éis an tsaoil, níl aon rún ann go bhfuilTáirgí a mhéadú potency, agus tá bianna ann freisin a chuireann le mífheidhmiú erectile. Mar sin, cad ba chóir cothaithe a bheith cosúil le cur le potency i fir?
Bia le haghaidh potency
Ba cheart go mbeadh an roghchlár do shláinte atáirgthe fireann éagsúil agus cothrom (feoil thrua, iasc, bia mara, torthaí agus glasraí). Fir Wonder minic: cad é go díreach a ithe potency a mhéadú?
Táirgí a mhéadaíonn libido i bhfear:
- ronnach ;
- ae;
- glasra ;
- cáis tí;
- figí;
- líomóid;
- úlla;
- salo ;
- raidis;
- cairéad;
- subh sméar dubh;
- mango.
Leis an meascán ceart de na táirgí seo i réim bia fear, ráthaítear tógáil láidir!
Oibríonn roinnt táirgí spreagthacha d'fhir do mhná freisin. Mar shampla: sútha talún, avocado, seacláid, ginger.
Oidis do shláinte na bhfear
Is féidir táirgí sláintiúla don chomhlacht fireann a iompú isteach i miasa delicious sa bhaile. Cothú chun feabhas a chur ar chumhacht fireann, mar riail, níor chóir go mbeadh ard i calories. Go bunúsach, is bia de bhunús nádúrtha é seo, ard i próitéin, vitimíní, mianraí agus microelements tairbhiúla eile.
Pasta le bia mara
Tá a fhios ag gach duine gur aphrodisiac cumhachtach é bia mara. Agus i gcomhcheangal le pasta déanta as cruithneacht chrua, soláthraíonn siad ní hamháin mias iontach blasta, ach freisin borradh ar neart firinscneach.
Liosta comhábhar:
- 400g bia mara (shrimp, diúilicíní, oisrí);
- 250g uachtar;
- 2-3 clóibh gairleog;
- cáis chrua;
- oinniúin glas;
- oinniúin bolgán;
- ola ológ.
- Boil an pasta, cuir ola olóige, corraigh.
- Nigh agus gearrtha bia mara.
- Ar dtús frioch an garlic agus oinniúin i bpanna friochta.
- Ansin cuir an cocktail farraige agus cócaireacht ar feadh 3-5 nóiméad.
- Cuir oinniúin glasa, galú an taise, cuir uachtar agus spíosraí, a thabhairt chun boil.
- Cuir pasta le bia mara, corraigh agus teas tríd.
- Sprinkle le cáis chrua.
Uibheacha scrofa le oinniúin
Tá cumas iontach ag an mhias simplí seo chun feidhm erectile a fheabhsú. Is cuma conas a ullmhaíonn tú an mhias seo. Is é an rud is mó ná go bhfuil uibheacha sicín nó gearga agus glas nó oinniúin ann.
Cocktail seacláide
Measadh i gcónaí gur deoch a threisíonn libido í seacláid te gan aon bhreiseáin. Chun galair urological a chosc, chomh maith le tógáil a neartú, moltar fir slice de seacláid dorcha a tarraing go laethúil.
Chun an cocktail a ullmhú beidh ort:
- 50 g seacláide (75%);
- 0. 5 spéaclaí bainne;
- 70 ml caife nádúrtha;
- 1 tsp. Sahára;
- 3 ríomhaire. cardamom ;
- cnómag.
- Teas an bainne.
- Cuir siúcra agus seacláid mionghearrtha leis.
- Meilt an banana i cumascóir.
- Déan meascán de bhainne caife, banana agus seacláide.
- Séasúr le cardamom agus nutmeg.
- Buille go dtí go réidh.
- Doirt isteach i gloine.
Moltar an cocktail seo a ól roimh caidreamh collaí. Toisc go bhfuil a chuid comhábhair go léir táirgí a mhéadú potency. Tá sé cruthaithe go gcuireann seacláid arousal agus orgasm níos déine chun cinn.
Táirgí a fheabhsaíonn feidhm erectile
Is féidir táirgí chun neart fear a threisiú a fháil in aon chistin. Is táirgí nádúrtha iad seo nach bhfuil leasaithigh nó ruaimeanna iontu, nach bhfuil suimeanna móra colaistéaróil iontu agus a mbíonn éifeacht mhaith acu ar dhíleá..Tá sé seo go léirtáirgí beacha, pónairí, feamainn, trátaí úra. Ach ní gach táirge bia a mhéadaíonn potency i fir gníomhú láithreach.Áirítear ar na táirgí seo:
- renet (boilg camel);
- oisrí;
- caora (sútha craobh, blueberries);
- síolta pumpkin;
- kumiss ;
- tornapa.
Dála an scéil, tá na buntáistí a bhaineann le tornapaí ar eolas ó am ársa. Is leigheas é an tornapa bruite féin agus a chuid síolta a fheabhsaíonn tógáil go tapa.
Táirgí a laghdaíonn potency
figured muid amach cad é is fearr a ithe le haghaidh potency. Anois féachaimis ar bhianna a dhéanann an fheidhm ghnéasach níos measa:
- Beoir.Ceann de na naimhde is uafásach de shláinte na bhfear. Bagairt ól beorach go minic fear le méadú ar hormóin baineann - estrogens.
- Siúcra.Má sháraíonn fear an iontógáil laethúil de milseáin (a bhfuil 6 taespúnóg siúcra), féadfaidh sé aghaidh a thabhairt ar fhadhb na potency laghdaithe.
- Táirgí leathchríochnaithe.Tá a fhios ag fiú leanbh faoi na contúirtí a bhaineann le núdail toirt nó cutlets nach gá ach a aththéamh. Tá bia den sórt sin díobhálach do shláinte an fhir i gcoitinne agus go háirithe dá chumas.
- Tras-saillte.Olaí soladacha saor a mbíonn tionchar an-diúltach acu ar shláinte na bhfear. I maonáis, sceallóga, grán rósta, agus táirgí milseogra tionsclaíochta.
Conas a dhéanann vegetarianism difear potency?
Is éard atá i vegetarianism ná diúltú feoil de bhunadh ainmhíoch a ithe. Tá go leor daoine a bhfuil aiste bia vegetarian an norm dóibh. Is minic a éilíonn siad go bhfuil éifeacht dhearfach ag tabhairt suas feola ar a sláinte agus ar a saol gnéis. Ach an amhlaidh i ndáiríre?
Táirgí vegetarian chun feabhas a chur potency i fir - bhfíric nó ficsean? Go deimhin, ó thaobh leighis de, cuireann easpa saillte ainmhithe isteach go diúltach ar tháirgeadh testosterone. Agus tá an hormone seo, mar is eol duit, freagrach as feidhmiú an chórais atáirgthe fireann. Ina theannta sin, tá aimínaigéid uathúla, riachtanacha san fheoil.
Déanta na fírinne, ní théann an díospóireacht ar an ábhar aiste bia veigeatórach i léig. Áitíonn lucht tacaíochta agus comhraic a seasamh sách muiníneach. Ná déanaimis taobhanna, ligfimid an rogha (cad é go díreach atá go maith le haghaidh potency) le gach duine. Tar éis an tsaoil, ní hé vegetarianism an rud is measa ar féidir le fear nua-aimseartha dul i ngleic leis.